3月31日是第八届Carmel Marathon,这个星球上只有11个人参加了全部8年的Carmel Marathon并且跑完全程,老李是其中之一。 马拉松老李 老李2006年开始跑马拉松的时候,本地还极少有人参与这项运动。当年的几位小伙伴,如今都是印跑团的长老级人物,可以当得起李老、何老、姚老和勇老的称呼。这几位长老都是有故事的人,找机会一个个写来让大家开心。单说老李,现在已经完成了51场全程马拉松,应该是印第安纳州华人当中完赛全马次数最多者。并且,这个记录会被老李本人不断打破。 老李是个严肃跑者。几乎看遍了马拉松的专业书籍,尝试过大多数的训练方法,有着健康的饮食习惯,规律的作息时间,持续而坚定的提高着自己的跑步能力。 去年,50出头的老李,跑出个人全马最好成绩3:18:12;第一次跑了波士顿马拉松;第一次跑了北京马拉松;第一次完成了50英里越野跑。完美的一年。 今年,老李有10场马拉松要跑,除了再次去跑波士顿之外,老李还要首次出战100公里越野跑。 随着年龄的增加,越跑越快、越跑越长的老李,青春洋溢。 素食者老李 跑马拉松这件事,时间久了,就成了一种生活方式。不但大量的时间耗在跑步上,而且饮食、作息也会越来越规律简单,甚至于脑子里想的,嘴里说的,朋友圈子,也总是和跑步相关联。 当年不跑步的老李是个胖老李或者壮老李。通过跑步和饮食控制,成了现在的帅老李。肯定的,老李对饮食的克制在印跑团无人能比。说他是素食者不很恰当,称之为间歇性素食者或许更准确些。每年总有几周时间,老李会敞开了吃,就像是准备冬眠的熊。然后,老李就开始兔子般的饮食,每天咀嚼大量的蔬菜,当然包括最爱的胡萝卜,这就是他的饭他的肉他的能量来源。 基于此,老李对健康饮食颇有心得,什么应该多吃,什么应该少吃,什么不应该吃,常常说出来和大家分享。但大家只是把他当作无法仿效的榜样,吃的和兔子一样,嗯,吃的和老李一样是多么可怜的事,毕竟吃吃吃才是人民群众喜闻乐见的。 赤膊老李 老李喜欢春夏秋,因为可以光着膀子跑,跑的大汗淋漓。 夏日的中午,在Monon trail时常可以看到一个黝黑闪亮,六块腹肌的精悍华人在跑速度训练,这基本上就是老李了。他常利用午饭时间,在96街和106街之间,疯狂往复。 其实,不用赤膊,也可以跑的大汗淋漓吧,或许更淋漓。但是,这样又怎能展示那六块腹肌? 老李从去年夏天开始尝试赤足跑,循序渐进,已经能够赤足跑10迈以上了。这样,从赤膊发展到赤膊加上赤足,越来越简约,趋势明显的在往赤裸的方向走…… 段子手老李 印跑团每周日早上的集体跑是真正的集体跑,大家都用每英里十分半的速度一起慢跑,我们称之为“慢慢跑小分队”。 老李是慢慢跑小分队的领衔主演。领衔主演不是个荣誉称号,是靠实力的。不但要控制速度,还要让大家跑的一路欢笑。老李娱乐大家的方式是讲段子。 可能每一个理工男都闷藏着一颗骚动的心。身为清华的高材生,如今的码农,老李储存了很多少儿宜或不宜的段子。有时候,他会主动跳出来“我给大家讲个段子”。有时候,大家会要求“老李来给大家讲个段子”。总之,老李的段子是周日慢慢跑的重要组成部分。 段子讲多了,难免误以为自己有了创作能力。有一次,老李就创作了一个天津快板,把印跑团不少成员给编排了进去,内容生动活波东拉西扯胡言乱语,还被好事者用天津方言给“竹板这么一打……”的演绎出来。可惜后果并不美好,玩笑开的有点过,很快被宣传部门给和谐掉了。老李的艺术创作生涯刚刚起步就戛然而止,只能遗憾的继续当个段子手。 传奇老李 老李喜欢说的一句话是:“不要迷恋哥,哥只是个传说。” 到底有没有人迷恋老李,到底是谁迷恋老李,Ta们迷恋的是真实的老李还是传说中的老李。虚实之间,自有玄机。基本上,很多传说,传的久了,就成了传奇。20年以后,古稀之年,连续跑了28届Carmel marathon的老李,会成为传奇。 大家好好训练 老李在看着你!👆
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